Principales maquinas que te ayudaran a bajar esos kilitos de mas!!
*Banco press: una de las básicas, se trata de un banco plano
con soporte para barra sobre la cabeza con el que se puede realizar press de
banca para trabajar los pectorales, press francés para
fortalecer triceps o cualquier otro tipo de ejercicio que
requiera que el cuerpo permanezca horizontal.
En este sentido, vale mencionar que también existen los bancos
multiangulares, que pueden declinarse o inclinarse y sirven para realizar
variantes de los ejercicios dados o abdominales.
