TIPS PARA ELIMINAR CALORÍAS!!!
La mejor manera de combatir el exceso de calorías, es a través de la práctica de diversos ejercicios y actividades deportivas. A continuación, te mostraremos algunas formas de quemar calorías de manera proporcional a los ejercicios que realizas.
Por ejemplo, cuando tomamos un vaso de
bebida gaseosa, estamos ingiriendo alrededor de
890 calorías, las cuales podemos eliminar jugando fútbol por espacio de
15 minutos.
En el caso de la
cerveza, la cantidad promedio de calorías que contiene es de
235, por cada
botella. Para eliminarlas bastará salir a
correr a un ritmo medio, durante
35 minutos.
Las
papas fritas, que tanto gusta a los jóvenes, contienen cerca de
330 calorías. El
fútbol en este caso también será lo ideal para quemarlas, requiriéndose realizar dicho deporte por
40 minutos.
Los
sándwiches con
hamburguesas están provistos de
470 calorías, siendo recomendable eliminarlas
nadando por hora y media.
Fuente:
http://guiafitness.com/tips-para-eliminar-las-calorias-haciendo-deporte.html
